16/05/12

Resep Pasangan Bahagia : Pengertian dan Rendah Hati


KEBAHAGIAAN dalam pernikahan sebenarnya dapat diraih dengan cara sederhana. Melayangkan sikap murah hati dan saling mengerti satu sama lain menjadi kuncinya.

Seiring perjalanan waktu, hubungan pernikahan akan terasa membosankan. Namun, hal tersebut dapat diminimalisir dengan bersikap memperhatikan pasangan masing-masing. Selain perhatian, bersikap rendah hati dan murah hati menjadi kunci kebahagiaan pernikahan.

Berdasarkan survei yang dilakukan di London, hal paling penting dalam sebuah pernikahan yakni kemurahan hati. Tak hanya itu, membangun hubungan antara pasangan juga diperlukan pengertian yang mendalam satu sama lain, kemurahan, dan kerendahan hati, seperti dilansir Times of India. 

Pasangan yang menunjukkan kemurahan hati akan membiarkan pasangannya menerima dia apa adanya. Kemurahan hati dari pasangan akan menjadi kunci dari semua kebahagian yang tercipta dalam pernikahan tersebut. Pasangan yang benar-benar memiliki kemurahan hati, dia akan mengizinkan pasangannya tidak mandi selama dua hari dan pasangan tidak mempermasalahkan hal tersebut. Semua ini menyoal tentang pengertian satu sama lain. Selain kemurahan hati dan rasa pengertian satu sama lain yang terjadi pada pasangan, pemberian hadiah berlimpah dapat menjadi kunci kesuksesan dari sebuah pernikahan.

Studi yang didasarkan pada survei terhadap 1.400 pasangan di Inggris menemukan, bahwa pemberian hadiah dan kasih sayang dengan murah hati membuat mereka lima kali lebih mungkin memiliki pernikahan yang bahagia.

Selain itu, indikator kebahagiaan dalam pernikahan selanjutnya ialah kesehatan dalam kehidupan seks yang menduduki peringkat sebagai indikator tunggal terbesar dari kebahagiaan pernikahan. Tetapi di luar itu, kemurahan hati juga memberikan kontribusi bagi kebahagiaan pernikahan pasangan.









13/05/12

Beberapa Hal pada Tubuh yang Sering Terjadi Setelah Bergadang


Tidur malam merupakan waktu yang penting untuk mengistirahatkan tubuh. Sayangnya, cukup banyak orang yang kesulitan atau tidak memiliki waktu untuk melakukan kebiasaan sehat ini. Kurang tidur akibat kebanyakan begadang bisa menyebabkan dampak buruk pada fisik dan mental Anda.

Kurang tidur memiliki efek mendalam pada tubuh Anda, baik fisik maupun mental, serta telah terkait dengan berbagai kecelakaan mobil, penyakit jantung dan gangguan mental seperti depresi.

Terlepas dari penyebabnya, secara negatif ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh orang yang sering begadang, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/5/2012):

1. Suasana hati dan kinerja
Suasana hati (mood) dapat terkena dampak negatif ketika Anda kekurangan tidur. Anda akan cenderung mudah marah, kecemasan, kurang motivasi dan depresi.

Kinerja juga bisa terpengaruh secara drastis sehingga kurang konsentrasi dan koordinasi, penurunan energi, pelupa dan sering melakukan kecerobohan. Hal ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk mengemudi atau mengoperasikan mesin.

2. Pengaruh kesehatan
Kurang tidur mempengaruhi kesehatan dan meningkatkan risiko kondisi medis tertentu, seperti diabetes dan obesitas. Sistem kardiovaskular dapat mengalami dampak negatif, mengakibatkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, gagal jantung dan stroke, menurut Sleepdex.

Sakit kepala biasanya disebabkan oleh kurang tidur dan sering dapat diselesaikan dengan tidur malam yang baik minimal 8 jam. Penurunan hormon kortisol dapat berkurang dan menyebabkan perubahan hormon yang bertanggung jawab untuk metabolisme, meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

3. Perubahan berat badan
Sulit tidur memiliki efek negatif pada berat tubuh Anda, yang mungkin menyebabkan penurunan berat badan, tetapi lebih sering penambahan berat badan.

Kurang tidur berdampak negatif terhadap kadar hormon dalam tubuh. Secara khusus, hormon leptin dan ghrelin, yang memainkan peran penting dalam kelaparan dan nafsu makan, dapat menjadi tidak seimbang.

Ghrelin merangsang tubuh untuk makan, sedangkan leptin memainkan peran dalam menceritakan kepada tubuh bahwa Anda sudah kenyang. Menurut situs Sleep Deprivation, kurang tidur menyebabkan tingkat ghrelin meningkat dan tingkat leptin menurun, yang sering mengakibatkan makan berlebihan dan kenaikan berat badan.

4. Sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh Anda memerlukan jumlah tidur yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik. Bahan kimia tertentu dalam tubuh yang mempromosikan tidur juga berfungsi untuk mengatur sel sistem kekebalan.

Sel pembunuh alami (natural killer cell atau sel NK) mengalami depresi selama periode kurang tidur, menurut sebuah penelitian 'FASEB Journal', yang telah dipublikasikan resmi oleh Federation of American Societies for Experimental Biology.

Sel NK memainkan peran penting dalam pertahanan awal terhadap infeksi bakteri dan virus serta penolakan terhadap sel tumor. Sitokin, molekul sel sinyal yang diproduksi oleh sel-sel saraf dan sistem kekebalan tubuh, juga terpengaruh oleh kurang tidur, menyebabkan perubahan respon sistem kekebalan tubuh serta peningkatan molekul pro-inflamasi yang dapat merusak tubuh Anda.



06/05/12

Wanita dengan Hal Berikut Terbukti Lebih Disukai Pria


Ingin sukses di dunia kencan? Anda bisa memanfaatkan sesuatu yang bersifat ilmiah untuk membuat pria incaran bertekuk lutut. Menyerah pada pesona Anda.

Berbagai studi mengungkap, ada beberapa hal seperti senyum, tawa, hingga meniru mimik pria yang terbukti membuat kaum adam tak sanggup berpaling. Ini dia beberapa di antaranya, seperti dikutip dari ivillage: 

Gaun Merah
Investasi berharga dalam kehidupan asmara. Studi  University of Rochester menunjukkan pria menilai wanita yang menggunakan pakaian berwarna merah lebih menarik secara seksual. Ingin menambah kekuatan gaun merah? imbangi dengan kepribadian menarik dan kecerdasan.

Gunakan 'Tanda' Merah
Sapuan lipstik warna merah membuat Anda lebih mudah tertangkap mata pria. Para ilmuwan dari Universitas Manchester menemukan bahwa pria menghabiskan 7,3 detik menatap bibir berpulas lipstik merah ketimbang 6,7 detik bibir berlipstik merah jambu. 

Goda dengan senyum
Senyum membuat Anda lebih menarik karena merangsang bagian otak yang memberi sinyal Anda mudah didekati. Senyum adalah aksesoris paling menarik yang dimiliki wanita.

Hadiahkan Tawa
Tertawa adalah obat terbaik, termasuk dalam kehidupan cinta. Universitas Kanada menemukan bahwa pria tertarik pada wanita yang menertawakan lelucon mereka. Tak mengherankan, karena sebenarnya semua orang adalah seorang narsistik.

Tiru Mimiknya
Mungkin Anda terlihat seperti meniru, tapi nilai wanita yang secara halus meniru lawan jenis mendapat nilai tertinggi dari pria. Meski dia takkan mengatakannya secara terbuka, ia akan mengajak Anda ke kencan selanjutnya.

Bernyanyi
Meski suara rendah terdengar seksi, sebagian besar pria menyukai suara bernada tinggi, seperti Marilyn Monroe yang menyanyikan 'Happy Birthday' untuk JFK.

Lenggak-lenggok
Tak perlu panggung runway untuk membuat mata pria tertarik. Berjalan dengan sedikit lenggokan saat berjalan lebih mungkin menarik perhatian pria. Jangan melangkah seperti model, tapi melangkah panjang dengan satu kaki di depan. Ini menimbulkan kesan lenggokan yang halus dan seksi. 

Jaga Air Mata
Saat bersamanya, jangan mengumbar air mata. Penelitian yang dipublikasikan di Science Express menunjukkan bahwa pria kurang tertarik secara seksual pada wanita yang menangis. 

Tunjukkan Lengan Seksi
Berpikir pria lebih senang pada kaki jenjang? Tidak selalu demikian. Ilmuwan University of New South Wales pria merasa lebih tertarik pada tangan wanita daripada kakinya. Jadi, mulai lakukan olahraga yang bisa membuat otot tangan Anda tampak memukau saat mengenakan tank top. 

Tiru Gaya Pesan Pendeknya
Komunikasi masih merupakan kunci dalam tiap hubungan jangka panjang. Peneliti University of Texas menemukan 80 persen mereka yang menggunakan gaya bahasa masih berhubungan dalam 3 bulan, dibandingkan mereka yang tak memiliki bahasa penulisan mirip. Kalau dia menulis "T4" bukan "tempat" dan 'U' bukan "You" pada SMS atau BBM, meniru gaya tulisannya adalah cara sempurna membuatnya 'menoleh' pada Anda.

Pamerkan Lekuk Tubuh
Hingga berat tubuh bertambah beberapa kilogram, pria tak melihat perubahan besar pada tubuh wanita. Para peneliti di Skotlandia menemukan pria lebih memilih wanita dengan berat badan normal daripada yang bertubuh kurus. Jadi, buatlah dia terpana dengan menampilkan lekuk tubuh seksi Anda




Tampil Menarik di Foto, dengan Sisi Kiri Wajah


Cobalah foto diri Anda dengan menampilkan sisi kiri wajah. Sebuah studi psikologi baru-baru ini mengungkap bahwa sisi kiri wajah adalah sisi terbaik semua orang. 

Baik pria maupun wanita, menurut penelitian tim dari Universitas Wake Forest, akan terlihat lebih menarik jika menampilkan  sisi kiri wajah mereka pada foto. Untuk melakukan studi ini, seperti dilansir dari  Psychology Today, Dr. James Schirillo dan rekannya, Kalsey Blackburn menggunakan 10 foto pria dan wanita. 

Lalu, mereka melakukan olah digital untuk membuat foto hitam dan putih. Mereka pun membuat seri kedua dari 10 foto tersebut dengan menggunakan efek mirroring sehingga sisi kanan akan nampak sebagai sisi kiri wajah, begitu pula sebaliknya.

Setelah itu, mereka meminta 37 mahasiswa dan mahasiswi untuk menilai kecantikan dari seluruh foto. Hasilnya, seperti yang tercantum pada jurnal Experimental Brain Research, mayoritas menunjukkan bahwa sisi kiri wajah lebih menarik dibandingkan sisi kanan wajah objek foto.

Hasil ini didapatkan tanpa melihat kenyataan bahwa sisi kiri pada foto adalah asli ataupun hasil olah digital. Para responden tetap melihat sisi kiri wajah sebagai sisi terbaik dari objek foto tersebut.

Selain menggunakan penilaian para responden, para peneliti juga menganalisa ukuran pupil pada objek. Itu karena, foto akan lebih menarik ketika pupil mata terlihat membesar. Pada foto terlihat, kalau pupil pada objek membesar ketika mengambil foto dari sisi kiri wajah, dibandingkan mengambil foto dari sisi kanan wajah.

Menurut Blackburn dan Schirilo, sisi kiri wajah menjadi sisi paling menarik karena pipi kiri manusia cenderung memancarkan lebih banyak emosi, sehingga terlihat lebih cantik. Mereka berspekulasi bahwa sisi kiri terlihat lebih menarik karena diatur oleh otak bagian kanan yang berfungsi mengontrol emosi.

Cobalah perhatikan, sisi wajah mana menurut Anda yang paling menarik? Benarkah foto bagian kiri wajah terlihat lebih cantik?


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Artikel Menarik lain